{"id":3228,"date":"2022-03-09T10:29:56","date_gmt":"2022-03-09T09:29:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/?p=3228"},"modified":"2022-03-09T10:31:48","modified_gmt":"2022-03-09T09:31:48","slug":"jak-rozmawiac-z-dzieckiem-o-wojnie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/?p=3228","title":{"rendered":"Jak rozmawia\u0107 z dzieckiem o wojnie?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">Pod koniec lutego 2022 r. obudzili\u015bmy si\u0119 wszyscy w zupe\u0142nie nowej, innej rzeczywisto\u015bci, kt\u00f3ra mimo wcze\u015bniejszych informacji i doniesie\u0144 okaza\u0142a si\u0119 dla nas wszystkich prawdziwa i szokuj\u0105ca. Wtedy jeszcze nikt z nas nie zastanawia\u0142 si\u0119 nad tym, czy i jak rozmawia\u0107 z dzie\u0107mi o nowych wydarzeniach, kt\u00f3re tworz\u0105 now\u0105 tera\u017aniejszo\u015b\u0107, bo my sami do ko\u0144ca nie mogli\u015bmy tego zrozumie\u0107. Nieuchronnie jednak nadszed\u0142 czas, kiedy pojawia si\u0119 potrzeba wyt\u0142umaczenia wszystkim dzieciom: ma\u0142ym i du\u017cym, starszym i m\u0142odszym wydarze\u0144, kt\u00f3re zmieniaj\u0105 nasze postrzeganie \u015bwiata oraz u\u015bwiadomienia ich, co jest przyczyn\u0105 tego, \u017ce rodzice chodz\u0105 zasmuceni, zdenerwowani b\u0105d\u017a poirytowani. Nawet najm\u0142odsze dzieci zauwa\u017caj\u0105 co dzieje si\u0119 dooko\u0142a nich cho\u0107 nie rozumiej\u0105, dlaczego. Dlatego musimy zda\u0107 sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce naszym dzieciom udziela si\u0119 nasz stan emocjonalny. S\u0142uchaj\u0105 one naszych rozm\u00f3w, ogl\u0105daj\u0105 w mediach wiadomo\u015bci i widz\u0105 w Internecie informacje a czasami nawet zdj\u0119cia i filmy prosto z wojny (starsze, kt\u00f3re maj\u0105 samodzielny dost\u0119p do wiadomo\u015bci poprzez Internet). Przypomnijmy, \u017ce rol\u0105 rodzic\u00f3w i opiekun\u00f3w jest t\u0142umaczenie dzieciom otaczaj\u0105cej je rzeczywisto\u015bci, przyczyn konflikt\u00f3w oraz wskazywania sposob\u00f3w radzenia sobie w sytuacjach trudnych. Dotyczy to tak\u017ce wydarze\u0144 trudnych, bolesnych i tragicznych. Jednak\u017ce obecna sytuacja wymaga zar\u00f3wno od rodzic\u00f3w, nauczycieli i innych os\u00f3b sprawuj\u0105cych opiek\u0119 nad dzie\u0107mi podejmowania dialog\u00f3w z nimi na tematy czasem bardzo trudne, a rozm\u00f3w, kt\u00f3re powinny by\u0107 adekwatne, dostosowane do wieku dzieci i ich wiedzy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Przygl\u0105daj\u0105c si\u0119 obecnej sytuacji na Ukrainie powinni\u015bmy, a raczej zmuszeni jeste\u015bmy mie\u0107 na uwadze nasze dzieci oraz ich \u015bwiadomo\u015b\u0107 w&nbsp;odniesieniu do bombarduj\u0105cych nas wszystkich informacji (radiowych, telewizyjnych, podczas wsp\u00f3lnych rozm\u00f3w domowych i kole\u017ce\u0144skich). Nie mo\u017cemy ju\u017c wi\u0119cej udawa\u0107, \u017ce nic si\u0119 nie dzieje i unika\u0107 rozm\u00f3w, zamyka\u0107 si\u0119 na doniesienia, wiadomo\u015bci, zadawane pytania. Dzi\u015b niezwykle wa\u017cnym jest, aby nie unika\u0107 tematu wojny, a wr\u0119cz odwrotnie znale\u017a\u0107 czas i przestrze\u0144 do rozmowy o tym, co si\u0119 dzieje na Ukrainie, o tym, co to dla nas oznacza i do jakich konsekwencji mo\u017ce prowadzi\u0107.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Niestety nikt z nas nie znajdzie gotowego schematu, scenariusza do takiej rozmowy z dzieckiem. Ka\u017cdy z nas inaczej reaguje, ka\u017cdy te\u017c ma dzieci w r\u00f3\u017cnym wieku, o innym stopniu \u015bwiadomo\u015bci. Dzieciom ucz\u0119szczaj\u0105cym do \u017c\u0142obka oraz w wieku wczesnoprzedszkolnym nie ma potrzeby o wojnie zbyt wiele m\u00f3wi\u0107. Niewiele zrozumiej\u0105 z takiej rozmowy, wi\u0119c nie warto ich niepokoi\u0107. Pami\u0119tajmy o tym, \u017ce niezale\u017cnie, ile b\u0119dziemy chcieli dziecku przekaza\u0107 informacji dotycz\u0105cych obecnego konfliktu zbrojnego na Ukrainie musimy si\u0119 podczas naszej rozmowy opiera\u0107 na faktach i sprawdzonych, rzetelnych informacjach.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Nie warto ukrywa\u0107 prawdy i udawa\u0107, \u017ce wszystko jest w porz\u0105dku, poniewa\u017c nienazwane emocje, problemy czy napi\u0119cia u nas-doros\u0142ych lubi\u0105 w dzieciach pracowa\u0107 i stawa\u0107 si\u0119 wi\u0119ksze i coraz wi\u0119ksze, bo s\u0105 tak tajemnicze.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Cytat \u201eMoja mama nie chce mi o tym powiedzie\u0107, bo nie chce \u017cebym si\u0119 ba\u0142a\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Nie udawajmy, \u017ce nic si\u0119 nie dzieje, ale te\u017c nie pozw\u00f3lmy dzieciom si\u0119 domy\u015bla\u0107 czy tworzy\u0107 w\u0142asne pomys\u0142y zwi\u0105zane z obecn\u0105 napi\u0119t\u0105 sytuacj\u0105. Dzieci bez wzgl\u0119du na wiek ucz\u0119szczaj\u0105 do przedszkola, szko\u0142y, \u015bwietlicy, gdzie maj\u0105 kontakt z innymi dzie\u0107mi. One ze sob\u0105 nie tylko si\u0119 bawi\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c rozmawiaj\u0105 i s\u0142uchaj\u0105 otaczaj\u0105cego \u015bwiata. Dowiedz\u0105 si\u0119 o wojnie. Us\u0142ysz\u0105 s\u0142owo wojna, a wtedy to od nas doros\u0142ych zale\u017cy, jak przyjm\u0105, zrozumiej\u0105 cho\u0107 nie zawsze ten temat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Uczniowie ze starszych klas naszej szko\u0142y orientuj\u0105 si\u0119 ju\u017c z lekcji historii, czym jest wojna, to niestety, ale m\u0142odsze dzieci nie wiedz\u0105 tak naprawd\u0119 co to wojna. Musimy r\u00f3wnie\u017c mie\u0107 na uwadze, \u017ce starsze dzieci za spraw\u0105 dost\u0119pu do portali internetowych i social medi\u00f3w uzyskuj\u0105 cz\u0119sto wiadomo\u015bci nierzetelne i&nbsp;wprowadzaj\u0105ce niepotrzebn\u0105 panik\u0119, niepok\u00f3j, strach. A zatem na pocz\u0105tku naszej rozmowy z dzieckiem warto sprawdzi\u0107, jakimi informacjami ju\u017c dysponuje, i zapewni\u0107, \u017ce je\u015bli b\u0119dzie potrzebowa\u0142 wsparcia i rozmowy, to zawsze mo\u017ce na nas polega\u0107 i zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 o pomoc.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Drogi Rodzicu, je\u015bli Twoje dziecko pyta, a Twoje odpowiedzi nic nie daj\u0105, bo dziecko wci\u0105\u017c dopytuje, domaga si\u0119 wyja\u015bnie\u0144 mo\u017ce to by\u0107 znak, \u017ce trzeba odszyfrowa\u0107 zawarty w nich komunikat, kt\u00f3ry ukry\u0142 si\u0119 w zadawanych pytaniach, czyli &#8221; pyta, bo si\u0119 <u>martwi<\/u>\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Zwr\u00f3\u0107my dziecku uwag\u0119 na fakt, i\u017c ludzie nawet doro\u015bli si\u0119 czasem boj\u0105, ale jest to uczucie najzupe\u0142niej normalne. Strach jest naturalnym stanem emocjonalnym. Emocje bowiem towarzysz\u0105 nam od zawsze.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Cyt.\u201d Emocje, to: z\u0142o\u015b\u0107, rado\u015b\u0107, smutek, strach, odraza i zaskoczenie. Wszystkie pozosta\u0142e stanowi\u0105 ich mieszank\u0119 w odpowiednich proporcjach, tak jak r\u00f3\u017cne kolory s\u0105 kompilacj\u0105 kilku podstawowych \u2013 \u017c\u00f3\u0142tego, niebieskiego i czerwonego.\u201d Specyficzn\u0105 cech\u0105 emocji jest to, \u017ce pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle i s\u0105 z czym\u015b powi\u0105zane \u2013 tym czym\u015b mo\u017ce by\u0107 jakie\u015b wydarzenie lub my\u015bli skupione wok\u00f3\u0142 jakiego\u015b wybranego tematu b\u0105d\u017a wydarzenia. Aby pom\u00f3c dziecku zrozumie\u0107 i nazywa\u0107 emocje musimy z nim rozmawia\u0107, t\u0142umaczy\u0107, wskazywa\u0107 drog\u0119 do zrozumienia, wyja\u015bnienia. Dzi\u0119ki temu dziecko otrzyma od nas doros\u0142ych pomoc przy jednoczesnym odczuwaniu bezpiecze\u0144stwa, akceptacji i zrozumienia. Pami\u0119tajmy, aby ka\u017cda rozmowa z dzieckiem by\u0142a przygotowana i przemy\u015blana, kt\u00f3rej zostanie po\u015bwi\u0119cony autentycznie nasz czas i zrozumienie. Dziecko w\u0142a\u015bnie tego potrzebuje, czu\u0107 si\u0119 wa\u017cnym i zrozumianym. Kim\u015b dla kogo jeste\u015bmy w stanie porzuci\u0107 codzienne czynno\u015bci i zatrzyma\u0107 si\u0119 w\u0142a\u015bnie tylko dla niego. Jednak jak rozmawiamy z dzieckiem, to warto zatrzyma\u0107 si\u0119 na tym, co jest tu i teraz. Czyli:\u201d Teraz jeste\u015b bezpieczny\u201d. \u201eTeraz nic si\u0119 nie dzieje\u201d. \u201eJutro na pewno p\u00f3jdziesz do szko\u0142y\/przedszkola\u201d. Powinni\u015bmy skoncentrowa\u0107 si\u0119 na zwyczajnych rzeczach, rytua\u0142ach codziennego \u017cycia. Wyt\u0142umaczmy i przypomnijmy dziecku, \u017ce to my doro\u015bli czuwamy nad bezpiecze\u0144stwem dzieci i robimy wszystko, aby nikomu nic z\u0142ego si\u0119 nie sta\u0142o.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Najwa\u017cniejsze, by\u015bmy rozmawiali z dzie\u0107mi, dopytywali i byli zaanga\u017cowani w rozmow\u0119 tak, aby dziecko czu\u0142o, \u017ce chcemy z nim rozmawia\u0107 i odpowiada\u0107 na nurtuj\u0105ce je pytania. To niezwykle wa\u017cne by\u015bmy my \u2013 rodzice, najwa\u017cniejsze osoby w \u017cyciu dziecka byli postaciami od kt\u00f3rych b\u0119d\u0105 otrzymywa\u0142y rzetelne i autentyczne informacje oraz aby\u015bmy byli osobami, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 korygowa\u0142y przekazy zas\u0142yszane poza domem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Jak zatem rozmawia\u0107 z dzieckiem o wojnie? <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Zdaniem Jolanty Zmarzlik, terapeutki z Fundacji \u201eDajemy Dzieciom Si\u0142\u0119\u201d rozmowa powinna dotyczy\u0107 cyt. \u201eOdczu\u0107 dziecka, np. na temat tego, co je martwi, co by chcia\u0142o wiedzie\u0107 o panuj\u0105cej sytuacji. Na pytanie dziecka \u201edlaczego jest wojna?\u201d ekspertka radzi, by wyja\u015bni\u0107 dziecku, \u017ce jeden kraj napad\u0142 na drugi kraj i chce zagarn\u0105\u0107 jego terytorium, by si\u0119gn\u0105\u0107 bogactwa, kt\u00f3re tam jest\u201d. M\u0142odsze dzieci powinny uzyska\u0107 kr\u00f3tkie i zrozumia\u0142e przekazy, informacje, tak aby nie musia\u0142y snu\u0107 \u017cadnych domys\u0142\u00f3w. Mo\u017cemy wsp\u00f3lnie z dzieckiem zobaczy\u0107 map\u0119 Europy, wskaza\u0107, gdzie znajduje si\u0119 Ukraina, a gdzie Polska. Przedstawmy dziecku nasze strategie pomocy dla dzieci z Ukrainy i ich rodzin. Opowiedzmy, jak mo\u017cemy ich wspiera\u0107, czyni\u0107 \u015bwiat lepszym. Przecie\u017c ta pomoc nic prawie nas nie kosztuje, a mo\u017ce zdzia\u0142a\u0107 wielkie rzeczy. Razem z dzieckiem mo\u017cemy np. przeszuka\u0107 szafy, pud\u0142a z zabawkami i poprosi\u0107, je\u017celi chce, aby podzieli\u0142o si\u0119 tym z czego ju\u017c nie korzysta. Wsp\u00f3lnie mo\u017cemy wykona\u0107 np. plakat przedstawiaj\u0105cy dzieci z ca\u0142ego \u015bwiata nie tylko z Ukrainy, aby pog\u0142\u0119bi\u0107 w&nbsp;dziecku poczucie bezpiecze\u0144stwa, akceptacji i wa\u017cno\u015bci dla innych. Ze starszymi dzie\u0107mi nale\u017ca\u0142oby poruszy\u0107 temat zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z nat\u0142okiem informacji, fake news\u00f3w i brutalnych obraz\u00f3w wojennych w Internecie oraz zweryfikowa\u0107 zasady korzystania z sieci w domu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Musimy mie\u0107 na uwadze fakt, i\u017c za jaki\u015b czas mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 w szkole b\u0105d\u017a przedszkolu dziecko z Ukrainy. Pojawi\u0105 si\u0119 nowe osoby, nowy j\u0119zyk i z tym r\u00f3wnie\u017c dziecko b\u0119dzie musia\u0142o sobie poradzi\u0107, zrozumie\u0107, a tym samym przej\u015b\u0107 do codzienno\u015bci. Uczmy dziecko tolerancji, poszanowania drugiej osoby z&nbsp;jednoczesnym poczuciem bezpiecze\u0144stwa pomimo tak trudnej i wyj\u0105tkowej sytuacji z jak\u0105 przysz\u0142o nam wszystkim si\u0119 zmierzy\u0107. Rodzicu pami\u0119taj, to Ty jeste\u015b przewodnikiem w\u0142asnego dziecka. To w\u0142a\u015bnie Ty dajesz mu poczucie bezpiecze\u0144stwa i to od Ciebie zale\u017cy, jak dziecko zrozumie zdobyte od ciebie wiadomo\u015bci, informacje. Najwa\u017cniejsze, aby dziecko mia\u0142o jasny i rzetelny przekaz od Ciebie, a wszystkie informacje by\u0142y miarodajne do obecnej sytuacji i&nbsp;wieku dziecka. Nie pozw\u00f3lmy, aby nasze dzieci pozostawione by\u0142y samemu sobie, aby przepe\u0142nione by\u0142y wiadomo\u015bciami i informacjami bez naszej kontroli, wiedzy. Miejmy na uwadze nasze pociechy podczas ogl\u0105dania telewizji, przegl\u0105dania stron internetowych jak r\u00f3wnie\u017c podczas jazdy samochodem i&nbsp;s\u0142uchania radia. Zwr\u00f3\u0107my uwag\u0119, i\u017c wiadomo\u015bci przekazywane w mediach maj\u0105 cz\u0119sto zmieniony charakter muzyki, intonacj\u0119 g\u0142osu \u2013 wszystkie te sygna\u0142y odbierane przez nas z zewn\u0105trz rozbudzaj\u0105 nasz\u0105 wyobra\u017ani\u0119 i mog\u0105 powodowa\u0107 powstawanie stan\u00f3w l\u0119kowych, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do depresji.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em><u>Podsumowuj\u0105c. <\/u><\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Nie chowajmy g\u0142owy pod poduszk\u0119 tylko zadbajmy o nas samych i nasze dzieci poprzez rozmow\u0119 z nimi. Rozmowa pomaga w roz\u0142adowaniu napi\u0119\u0107, rozwi\u0105zaniu niedom\u00f3wie\u0144, rozwiewa w\u0105tpliwo\u015bci oraz pozwala na zrozumienie tego, co nieznane i nowe. Wspierajmy si\u0119. Pozw\u00f3lmy sobie na czas spokoju i akceptacji, a mo\u017ce i my sami doro\u015bli wtedy poczujemy si\u0119 bezpieczniej, pewniej i&nbsp;swobodniej.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dla starszych dzieci proponujemy film, kt\u00f3ry zosta\u0142 przygotowany przez <strong>Fundacj\u0119 Dajemy Dzieciom Si\u0142\u0119<\/strong> i jest przeznaczony dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym. W materiale psycholo\u017cka i terapeutka dr Anna Szczepaniak z&nbsp;fundacyjnego <strong>Centrum Pomocy Dzieciom<\/strong> oraz \u0141ukasz Wojtasik, ekspert ds. <strong>bezpiecze\u0144stwa dzieci w Internecie<\/strong> w prosty spos\u00f3b opowiadaj\u0105 o wojnie w Ukrainie. T\u0142umacz\u0105 oni, jakie wojna wywo\u0142uje emocje i jak sobie z nimi poradzi\u0107, a tak\u017ce zwracaj\u0105 uwag\u0119 na pojawiaj\u0105ce si\u0119 w mediach nieprawdziwe informacje, kt\u00f3re pot\u0119guj\u0105 l\u0119k. W celu zadbania o najwy\u017csz\u0105 jako\u015b\u0107 przekazu tre\u015b\u0107 filmu zosta\u0142a skonsultowana i pozytywnie zaopiniowana przez uznan\u0105 psycholo\u017ck\u0119, prof. dr hab. Katarzyn\u0119 Schier.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/youtu.be\/nFTWd4hCPwQ\">https:\/\/youtu.be\/nFTWd4hCPwQ<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <em>opracowa\u0142a: Katarzyna Ba\u0142aj<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pod koniec lutego 2022 r. obudzili\u015bmy si\u0119 wszyscy w zupe\u0142nie nowej, innej rzeczywisto\u015bci, kt\u00f3ra mimo wcze\u015bniejszych informacji i doniesie\u0144 okaza\u0142a si\u0119 dla nas wszystkich prawdziwa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-3228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3228"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3231,"href":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3228\/revisions\/3231"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sp11.gliwice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}